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Prévention du burn out

Vous aimez aider? On vous dit perfectionniste? Vous aimez le travail bien fait mais sentez que vous pourriez arriver au bout du rouleau? Découvrez comment vous préserver pour durer longtemps. Apprenez à être plus serein(e) même si l’environnement externe ne change pas.

Les personnes empathiques se dirigent très souvent vers des professions sociales, d’aide, de soin ou d’accompagnement. Elles donnent beaucoup mais arrivent parfois jusqu’au burn out.

Cette conférence a pour objet de:

  • décrire pourquoi les personnes empathiques et/ou perfectionnistes présentent des risques,
  • découvrir comment chacun peut prévenir, à son niveau, un surinvestissement
  • repartir avec une « ordonnance » de soins pour soi.
Découvrez comment le cycle infernal du burn out se met en place. Vous saurez ensuite comment inverser ce cycle pour produire le cercle vertueux du bien-être et de la sérénité. Vous repartirez avec une ordonnance pour mieux prendre soin de vous quelque soit l’environnement.

Méthodologie

Une conférence de deux heures pleine de bonne humeur mais aussi d’analyse, de trucs et astuces que vous pouvez appliquer directement dans votre vie. Un tchat en direct pour échanger et poser vos questions.

A qui s’adresse cette formation?

Cette conférence s’adresse à toute personne se retrouvant dans les qualificatifs « Empathiques » et/ou « Perfectionniste ». Vous êtes trop gentil(le)? Perfectionniste? Vous aimez le travail bien fait mais sentez que vous pourriez arriver au bout du rouleau?

Au programme

  • Pourquoi le monde a besoin de vous, comment vous préserver pour durer longtemps?
  • Comment être plus serein(e) même si l’environnement externe ne change pas.

Intervenante

Jessy MASSE est coach certifiée HEC, auteur de 3 ouvrages dont « 10 minutes par jour pour des relations apaisées » paru en Janvier 2017 chez France loisirs. Elle accompagne depuis plus de 10 ans des personnes empathiques et/ou hypersensibles pour #oserdevenirsoienmieux #sweetnessandsuccess 

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