Formation en ligne prochainement

Calmer le mental

Texte d’introduction à rédiger

Cette formation vous permettra de…

Cette formation est faite pour vous si…

Méthodologie

Les plus de la formation en ligne

  • Un format à mi-chemin entre la
    formation et le coaching.
  • La flexibilité : pas de frais de déplacement, ni de logistique lourde, vous suivez le programme à votre rythme, chez vous ou depuis le lieu de votre choix !
  • Un cadre balisé, soutenant et structurant de A à Z, tout en laissant une grande liberté et en respectant le rythme de chacun.

Quelques mots sur Jessy

Quand j’ai acheté mes premiers bouquins de méditation et yoga, il y a 20 ans environ, je les cachais de peur de passer pour une illuminée. A l’époque, en France, ces pratiques étaient réservés à des « gourous ». J’avais les livres mais je n’ai vraiment réussi à méditer que beaucoup plus tard car quand on a un cerveau et un mode de vie hyper-actifs, c’est un sacré challenge de calmer la machine!
Aujourd’hui, je sais que le temps que je « perds » à méditer ou à calmer ce hamster mental me fait gagner en productivité et en sérénité. Je veux partager les trucs que j’ai appris avec vous pour que votre sérénité nouvelle vous permette d’aborder les challenges de la vie avec calme.

Les grandes lignes du programme

Tenez-moi au courant !

Si vous êtes intéressé(e), laissez vos coordonnées dans le formulaire pour connaitre la mise en ligne de la formation Calmer le mental.

Concrètement, comment ça se passe ?

Dès que votre inscription est confirmée, vous recevrez un email de confirmation de notre plateforme de formation avec le lien d’accès à votre programme et vos identifiants de connexion personnels. Gardez-le précieusement tout au long du programme !

Dès le jour de votre inscription, vous pourrez accéder immédiatement, en ligne depuis notre plateforme, à un Guide de démarrage au format PDF pour vous préparer à suivre le programme dans les meilleures conditions, et à mettre toutes les chances de votre côté pour en tirer le meilleur bénéfice.

Ce Guide de démarrage est accompagné d’une première qui vous aidera à vous connecter profondément à votre intention de départ et à ce que vous attendez du programme.

Dès le lendemain matin, à 8h 00, vous aurez accès au tout premier module PDF qui guidera votre réflexion et votre mise en action. Ce dernier sera accessible depuis votre espace de travail sur notre plateforme de formation en ligne. Vous recevrez un court email de notre part qui vous préviendra que votre module 1 est disponible.

Le module 2 sera quant à lui accessible 7 jours plus tard (soit 8 jours après votre inscription), le module 3 le 14 jours plus tard (15 jours après votre inscription), le module 4, 21 jours plus tard (22 jours après votre inscription), le module 5, 28 jours plus tard (29 jours après votre inscription). Chaque fois qu’un nouveau module sera disponible, vous recevrez une notification par email.

Les 5 modules de votre programme sont accompagnés de plusieurs exercices d’introspection / réflexion et de mise en pratique. Certains seront directement intégrés dans les modules PDF, d’autres seront annexés au module, dans un fichier PDF complémentaire (de type « cahier pratique »).

En complément des modules, vous aurez accès, à 2 coachings vidéos spécifiquement conçus pour ce programme : les vidéos seront accessibles sur la plate-forme,.

Au terme du programme enfin, vous aurez la possibilité de dresser le bilan de votre programme et tracer votre feuille de route pour les semaines à venir, ainsi qu’à une évaluation qualitative du programme et de votre expérience !

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